1. URODZINY ASTORII

Informacje od Organizatora:
Dokładnie 8 marca mija rok od otwarcia naszego obiektu. Bydgoszcz może być dumna. Każdego dnia nasze gościnne progi przekracza ponad 1000 osób. Z okazji urodzin nie mogło zabraknąć nuty rywalizacji i aktywności. Tacy już po prostu jesteśmy!
12.03.2022 SOBOTA
godz. 9.00 - 13.00
WIOSENNY MARATON FITNESS
data: 12.03.2022
konsultacje:
konsultacje fizjoterapeutyczne;
w godz. 9.00 – 11.00;
konsultacje poprowadzi: Agnieszka Filarecka – fizjoterapeuta i trener fitness z wieloletnim stażem; uczestniczyła w misji medycznej podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio;
z konsultacji można skorzystać w ramach obowiązujących karnetów;
konsultacje są bezpłatne!
harmonogram zajęć /trwają 50 minut/:
Godz. 09:00
BASIC STEP WIOSENNE PRZEBUDZENIE
instruktorzy: Kasia i Paula
BASIC STEP Wiosenne Przebudzenie: to idealna godzina na start naszego Maratonu. Proste sekwencje kroków na Stepie w rytm energetycznej muzyki, zagwarantują fajne spalanie i dobrą zabawę. Całość zwieńczona zostanie porywającym finałem, a każdy uczestnik poczuje swą moc. Polecamy wszystkim, którzy chcą się rozruszać i pozytywnie nastawić.
Godz. 10:00
HARDCORE TABATA WIOSENNE UDERZENIE
instruktorzy: Krystian i Szymon
HARDCORE TABATA Wiosenne Uderzenie: na te intensywne zajęcia zapraszają nasze chłopaki – Krystian oraz Szymon. Zdecydowanie dadzą Wam w kość, ale nie martwcie się, każdy z Was da z siebie tyle, na ile będzie go stać – na tym właśnie polega Tabata. Połowa zajęć odbędzie się bez sprzętu, połowa ze sprzętem. Polecamy wszystkim, którzy lubią wyzwania i chcą porządnie się zmęczyć.
Godz. 11:00
JUMPING® FITNESS ZASKOCZ WIOSNĘ
instruktorzy: Aga i Kasia
JUMPING® FITNESS Zaskocz Wiosnę: w wykonaniu Kasi i Agi to obowiązkowa pozycja naszego Maratonu. Licencjonowane zajęcia na specjalnych, opatentowanych trampolinach. Niezwykle skuteczny trening dla brzucha, ud i pośladków, spalający mnóstwo kalorii, a przy okazji niepowtarzalna zabawa przy energetycznej muzyce! Unikalny program fitness, w którym ćwiczenia są proste, dostarczają mnóstwo radości, uwalniają od stresu, a przede wszystkim pomagają kształtować sylwetkę i bardzo skutecznie spalają tkankę tłuszczową. W trakcie godzinnego treningu na trampolinie wg naszego programu jesteś w stanie spalić nawet do 1.000 kCal!!! Polecamy wszystkim, którzy nie boją się wyzwań i oczekują szybkich efektów.
Godz. 12:00
MOBILITY & STRETCH
instruktorzy: Aga, Kasia i Paula
MOBILITY & STRETCH Powiew Wiosny: to idealne zakończenie naszego Maratonu. Rozluźnicie i rozciągnięcie spięte po wysiłku mięśnie, a na koniec cudownie się zrelaksujecie przy dźwiękach tybetańskich gongów. Polecamy wszystkim, którzy chcą dopełnić swój trening i poczuć w sobie wiosnę.
ZAPISY: zapisywać można się w ramach karnetów / kart programów partnerskich / pierwszej bezpłatnej wejściówki / wejściówek jednorazowych;
12.03.2022 SOBOTA
godz. 17.00 - 19.00
WARSZTATY Z MISTRZEM ŚWIATA: RADKIEM KAWĘCKIM
WARSZTATY: doskonalenie stylu dowolnego
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich osób, które chcą poprawić technikę w stylu dowolnym a także poznać innowacyjne ćwiczenia.
Cel:
Uświadomienie najczęstszych popełnianych błędów podczas pływania oraz ich poprawa;
Przekazanie ćwiczeń na lądzie jak i w wodzie.
Prowadzący:
Radosław Kawęcki: 4-krotny Mistrz Świata, założyciel Kawęcki Swim Camps;
Patryk Pietrzyk: wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, trener od techniki, założyciel Kawęcki Swim Camps;
Bartosz Koziejko: medalista Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich, medalista Mistrzostw Europy, uczestnik Mistrzostwa Świata na wodach otwartych;
Harmonogram:
16.30 – zbiórka / biuro;
17.00 – zajęcia teoretyczne / wykład w sali fitness;
17.30 – 19.00 – zajęcia praktyczne w wodzie;
KOSZT: 30 zł / os.
UWAGA: cały dochód zostanie przeznaczony na cele charytatywne!
PARTNEREM WYDARZENIA JEST: KAWĘCKI SWIM CAMPS
ZAPISY:
od 1.03.2022;
kontakt@astoriabydgoszcz.pl
w tytule: WARSZTATY Z MISTRZEM
informacje: imię / nazwisko / nr kontaktowy;
13.03.2022 NIEDZIELA
godz. 10.00 - 13.00
I BYDGOSKI MARATON PŁYWACKI
MARATON PŁYWACKI:
masz 60 minut!
wygrywa ten, kto pokona najdłuższy dystans;
4 kategorie:
kobiety:
18 – 35
36+
mężczyźni:
18 – 40
41+
5 torów / max. 4 os. na torze;
II tury: max. 40 zawodników;
koszt: 50 zł / os.
ZASADY PRÓBY DŁUGODYSTANSOWEJ:
- Czas trwania próby wynosi 60 minut;
- Każdorazowo sędzia zalicza dystans 23,5m po przepłynięciu pełnego odcinka;
- Do pełnego dystansu zaliczane są wyłącznie pełne długości toru w czasie 60 minut;
- Styl jest wybrany dowolnie i może być zmieniany po każdym nawrocie;
- Zawodnik nie może pomagać sobie sprzętem pływającym; zawodnik nie może trzymać się lin i chodzić po dni basenu;
- Dopuszcza się możliwość odpoczynku w dowolnym momencie przy tablicy startowej lub nawrotowej; kontynuowanie próby musi być wyraźnie zgłoszone sędziemu;
- Wyjście z wody przed upływem czasu wiąże się z zakończeniem próby;
PROGRAM ZAWODÓW:
- 9.00: otwarcie biura zawodów;
- 9.30: odprawa techniczna;
- 9.45: rozgrzewka dla osób startujących w I turze zawodów;
- 10.00: start I tury;
- 11.15: rozgrzewka dla osób startujących w II turze zawodów;
- 11.30: start II tury;
- 12.45: wręczenie nagród i zakończenie zawodów;
ZAPISY:
od 1.03.2022;
kontakt@astoriabydgoszcz.pl
w tytule: MARATON PŁYWACKI
informacje: imię / nazwisko / nr kontaktowy;
UWAGA: prosimy podać deklarowany/zakładany dystans;

______________________
Kalendarz wydarzeń odbywających się w Bydgoszczy miej zawsze pod ręką dzięki aplikacji mobilnej (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.