Rodzinne ćwiczenia antystresowe

joga somatyczna, zdrowy styl życia, bliskość, prowadzi Małgorzata Mączko.

Prośba o zabraćnie: maty lub koc, chustę, piłki do tenisa; koszt 12 zł dorośli, 5 zł dzieci, 1 h

W planie: joga somatyczna, promocja zdrowego stylu życia, automasaż stóp, pogłębianie bliskości poprzez świadomość ciała oraz lepszy kontakt ze sobą i otoczeniem.

Sugerowane wcześniejsze zgłoszenia w dniu zajęć 31.07, w godz. 9-14.00, nr tel. 515 700 243.

 Koszt 12 zł dorośli, 5 zł dzieci, czas ok. 1 h.

Małgorzata Mączko - jest instruktorem ćwiczeń somatycznych, tybetańskich i jogi; członkiem Instytutu EdukacjiSomatycznej - The Somatics Society Representing the Bodily Arts and Siences; nauczycielem i terapeutą Refleksoterapii oraz Reiki. Studiowała głównie w Indiach, gdzie uczyła się, pracowała i mieszkała 4 lata. Tam też dostała stypendium, które zakończyło się praktyką w klinice naturalnych terapii w Pondicherry. Wiedzę swoją, a także praktykę pogłębiała w Południowej Afryce, Ameryce i Europie. Przez dziesięć miesięcy prowadziła ćwiczenia z dziećmi w dwóch szkołach w Ekwadorze oraz warsztaty z nauczycielami, lekarzami i terapeutami. Przez 6 miesięcy prowadziła w Stanach Zjednoczonych terapie oraz zajęcia z ćwiczeń somatycznych, zwanych również świadomością ciała. W grudniu 2005 r. wróciła z ostatniej długiej podróży. Obecnie mieszka w Bydgoszczy, gdzie kontynuuje swoją praktykę.