Przejdź do treści

...i żeby się spotkać i pogadać: Tak po prostu być, czyli praktyka obecności i rola oddechu - spotkanie z Danutą Milewską

Gdzie?
...i żeby się spotkać i pogadać: Tak po prostu być, czyli praktyka obecności i rola oddechu - spotkanie z Danutą Milewską

…i żeby się spotkać i pogadać: Tak po prostu być, czyli praktyka obecności i rola oddechu  – spotkanie z Danutą Milewską


Integrująca obecność to praktyka opierająca się na prostym założeniu: gdy wchodzisz w kontakt ze sobą poprzez trzy ośrodki – myśli, emocje oraz ciało – i gdy dzięki temu jesteś świadomie obecna/y z tym, co dzieje się w danej chwili, możesz zobaczyć, jaką żyjesz iluzją i zdecydować, czy chcesz doświadczać tego, co jest.


– Praktyka integrowania oddechem i integrującej obecności to zdolność patrzenia w kierunku siebie i swojej mocy. Czy doświadczają Cię chwile trudne, stresujące, kryzysowe, czy lekkie, radosne i przyjemne, zawsze możesz wybrać być w obecności z tym, co się w danym momencie dzieje. Być ze sobą, z tym, co jest i co czuję, to jedna z najważniejszych podróży życia. To wewnętrzna ścieżka do tego, kim prawdziwie jesteś: Miłością, Wolnością, Spokojem – podkreśla Danuta Milewska.


Zapraszamy na spotkanie z elementami warsztatu pogłębiającego świadomość oddechu na co dzień, by móc zmieniać jakośc swojego życia. Porozmawiamy przy tym o korelacji IO z mindfulness, czyli praktyką uważności i wymienimy tytułami książek, po które warto sięgnąć.


Prowadzenie:  Alicja Dużyk


Danuta Milewska – praktyk obecności i integracji oddechem, artystka, pisarka, kuratorka sztuki związana z Galerią Miejską bwa w Bydgoszczy oraz Ośrodkiem Psychoterapii i Rozwoju My Ally.


wstęp wolny


______________________
Kalendarz wydarzeń
odbywających się w Bydgoszczy miej zawsze pod ręką dzięki aplikacji mobilnej (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń. 

do góry

beWir verwenden Cookies, um die Nutzung unserer Dienste zu erleichtern. Wenn Sie keine Cookies auf Ihrer Festplatte haben möchten, ändern Sie die Einstellungen Ihres Browsers.

Ich verstehe