Warsztaty ze świadomości ciała - ćwiczenia somatyczne, uważność i medytacja w ruchu

MIEJSCE I CZAS
Pałace Ostromecko, Pałac Nowy, Sala balowa im. A. Szwalbego
Rozpoczęcie 8 sierpnia o godz. 17:00 (można przyjechać już od 13:00 po wcześniejszym ustaleniu), zakończenie 10 sierpnia, godz. 12:00.

DLA KOGO?
Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem, itp.  dla zapracowanych profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków…

Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani

JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?
Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nawet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, że ruch jest dla nas, a nie my dla ruchu. Wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nowy nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośnie.

ZAPISY
Na warsztaty można zapisać się poprzez e-mail: malgorzatamaczko@wp.pl lub telefonicznie: 515 700 243 (przy korzystaniu z WhatsAppa należy dodać prefix 0048).
Zaliczkę w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto: 80 1240 6481 1111 0011 4894 4487.
W przypadku rezygnacji w terminie krótszym niż 3 tygodnie przed wydarzeniem nie podlega ona zwrotowi.

KOSZTY
Koszt 750 zł – w tym dwa noclegi w pokoju dwuosobowym lub trzyosobowym ze śniadaniami, dostęp do terenu i wystaw należących do zespołu parkowo-pałacowego Ostromecko, 8 godzin zajęć ze świadomości ciała dostosowanych do indywidualnych potrzeb uczestników kameralnej grupy (maksymalnie 12 osób). Możliwość umówienia się na indywidualną sesję z terapii ruchem lub refleksoterapii połączonej z aromaterapią. Za pokój jednoosobowy koszt wynosi 950 zł.

Zapytaj o zniżkę dla par i rodzin dla wpłacających zaliczkę 90 dni przed wydarzeniem!

Organizatorką warsztatów jest Małgorzata Mączko, właścicielka firmy Newbody.pl.

______________________
Kalendarz wydarzeń  odbywających się w  Bydgoszczy  miej zawsze pod ręką dzięki  aplikacji mobilnej  (Android i iOS). 
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres  wydarzenia@visitbydgoszcz.pl  
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.