Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów 2025
20 października obchodzimy Europejski Dzień Seniora. Z tej okazji w Bydgoszczy zaplanowaliśmy wyjątkowe, tygodniowe święto dla osób starszych - Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów.
Wydarzenia odbędą się w Centrum Seniorów "Dworcowa 3", które na ten czas zmieni się w tętniącą życiem i inspirującą przestrzeń. Każdy dzień będzie wypełniony różnorodnymi atrakcjami - od ciekawych wykładów i prelekcji, przez warsztaty i spotkania tematyczne.
- To szczególna okazja, aby w jednym miejscu zapoznać się z bogatą ofertą bydgoskich instytucji, organizacji i partnerów działających na rzecz seniorów. Dzięki temu uczestnicy będą mogli odkryć wiele propozycji spędzania wolnego czasu, rozwijania pasji oraz dbania o zdrowie i aktywność - zapewniają organizatorzy.
- Naszym celem jest stworzenie wydarzenia, w którym każdy senior znajdzie coś dla siebie - niezależnie od zainteresowań i potrzeb. Liczymy, że wspólne spotkania staną się inspiracją do rozmów, nawiązywania nowych znajomości i podejmowania inicjatyw, które w kolejnych edycjach będą się rozwijać - dodają.
Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów 2025 to nie tylko okazja do świętowania, ale przede wszystkim do budowania wspólnoty, w której osoby starsze czują się ważne, docenione i aktywne.
Oto szczegółowy program wydarzeń:
Poniedziałek, 13 października - "Aktywizacja Seniora"
10.00 - 10.05 Powitanie
10.05 - 11.00 "Muzyczne Powitanie" Państwowy Zespół Szkół Muzycznych im. A. Rubinsteina w Bydgoszczy;
11.00 - 11.30 "Wolontariat pomysłem na emeryturę" Dorota Glaza, Biuro Aktywności Społecznej;
11.30 - 12.00 "Osiedlowe Centrum Seniora - miejsce spotkań i rozwijania pasji", Osiedlowe Centrum Seniora ul. Garbary 2;
12.20 - 13.00 "Na przekór wiekowi" dr Małgorzata Karwowska;
13.00 - 13.50 "Na przekór wiekowi" dr Małgorzata Karwowska;
13.50 - 13.55 Konkurs;
13.55 - 14.00 Zakończenie
Sala warsztatowa
Oferta Osiedlowych Domów Seniora:
10.00 - 12.00 Osiedlowe Centrum Seniora ul. Karpacka 52;
10.00 - 12.00 Osiedlowe Centrum Seniora Nad Kanałem ul. Staroszkolna 10;
12.00 - 14.00 Osiedlowe Centrum Seniora ul. Garbary 2;
Wtorek, 14 października - "Edukacja Seniora"
Sala konferencyjna
10.00 - 10.05 Powitanie;
10.05 - 11.00 "Echo dzikiej przyrody" Leśny Park Kultury i Wypoczynku "Myślęcinek" Ogród Zoologiczny;
11.05 - 12.00 "Pułapki współczesnego świata" Komenda Miejska Policji;
12.20 - 13.00 "Trening Pamięci" Małgorzata Kerl - Fundacja Dobre Relacje przez Edukacje;
13.00 - 13.50 "Trening Pamięci" Małgorzata Kerl - Fundacja Dobre Relacje przez Edukacje;
13.50 - 13.55 Konkurs;
13.55 - 14.00 Zakończenie.
Sala warsztatowa
10.00 - 14.00 Konsultacje ekologiczne Biuro Komunikacji Społecznej Urzędu Miasta Bydgoszczy;
Środa, 15 października - "Bezpieczny Senior"
Sala konferencyjna
10.00 - 10.10 Powitanie;
10.10 - 10.30 "Kliknij zamiast stać w kolejce" - Klaudia Zmarzły Zakład Ubezpieczeń Społecznych;
10.30 - 11.00 "Bezpieczny senior, czyli jaki? Poznaj swoje prawa" - Marta Burnecka - Szczepańska Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów;
11.00 - 11.30 "Kto powinien wyposażyć swoje mieszkanie w czujki pożarowe" - st. kpt. mgr inż. Arkadiusz Łojewski Państwowa Straż Pożarna;
11.30 - 12.00 "Rozliczenia podatkowe emerytów i e-urząd Skarbowy" - Jolanta Wojtasik i Andrzej Koczorowski Krajowa Administracja Skarbowa;
12.45 - 13.30 "Profilaktyka chorób odkleszczowych i bezpiecznego grzybobrania" - Katarzyna Nowak Sanepid;
13.30 - 13.55 Konkursy;
13.55 - 14.00 Zakończenie.
Sala warsztatowa
10.00 - 14.00 Zakład Ubezpieczeń Społecznych.
Czwartek, 16 października - "Zdrowy Senior"
Sala konferencyjna
10.00 - 10.05 Powitanie;
10.05 - 10.25 "Program Moje Zdrowie" - dr. Agnieszka Bańkowska Kujawsko-Pomorski Oddział Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia;
10.25 - 10.45 "Sezonowe zaburzenia nastroju" - płk mgr Iwona Manos. 10 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy;
10.45 - 11.20 "Zadbaj o odporność jesienią" - mgr piel. Spec. Żaneta Kuziemska, 10 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy;
11.20 - 12.00 "Przez żołądek do odporności" - mgr Marta Kiełb 10, Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy;
12.20 - 13.00 "Pęcherz pod kontrolą" - mgr poł. Spec Joanna Sikora, 10 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy;
13.00 - 13.50 "Aktywność fizyczna jako lekarstwo na jesienną słotę" - mgr Bogumiła Pietrowska, 10 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy;
13.50 - 13.55 Konkurs;
13.55 - 14.00 Zakończenie.
Sala warsztatowa
10.00 - 14.00 10 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Bydgoszczy
pomiar ciśnienia,
badanie poziomu glukozy wraz z zaleceniem dietetyka,
poradnictwo w zakresie badania piersi i/lub jąder (nauka na fantomach)
10.00 - 14.00 Kujawsko-Pomorski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia w Bydgoszczy
analiza składu ciała (BMI),
konsultacje z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia,
promocja programu Moje Zdrowie i szeroko pojętej profilaktyki,
Diety NFZ,
Informacje nt. leczenia uzdrowiskowego,
Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)
Centrum Kultury Fordon ul. Gawędy 5 (osiedle FORDON)
16:30 "Fordońska Potańcówka" - organizatorzy: Centrum Kultury Fordon, Miejskie Centrum Kultury, Stowarzyszenie Klub Marzenie 50+, Hangar Kultury. Na wydarzenie obowiązują zapisy tel. 660 473 957. Ilość miejsc jest ograniczona.
Piątek, 17 października - "Współczesny Senior"
Sala konferencyjna
10.00 - 10.05 Powitanie,
10.05 - 10.35 "Aktywności Bydgoskiej Rady Seniorów" - Maria Gałęska Bydgoska Rada Seniorów,
10.35 - 11.35 "Ciało w stresie - jak odzyskać wewnętrzny spokój dzięki pracy z ciałem i emocjami?" - dr n. o zdr. Agnieszka Skopowska, Centrum Zdrowia Arcariamed;
11.35 - 12.00 "Styl bez metryki - moda dla współczesnych seniorów" - Izabela Sinko-Lewandowska, Mularoom;
12.20 - 12.50 "Senior w gabinecie kosmetologa" - Kinga Narloch, Clinica Dermoestetica;
12.50 - 13.20 "Senior w gabinecie trychologa" - Paulina Zegarska, Clinica Dermoestetica;
13.20 - 13.50 "Motywacja i mentalność po 60tce", Dariusz Czermak;
13.50 - 13.55 Konkurs;
13.55 - 14.00 Zakończenie.
Sala warsztatowa
10.00 - 11.25 Bydgoska Rada Seniorów;
10.00 - 14:00 Konsultacje dot. projektu "Programu współpracy Miasta Bydgoszczy z NGO w roku 2026" - Marlena Plebańska, Biuro Aktywności Społecznej;
11:35-13:35 Analiza składu masy ciała - dietetyk mgr Gabriela Szybowska, Centrum Zdrowia Arcariamed;
Sobota, 18 października "Rozrywka Seniora"
Sala konferencyjna
10.00 - 10.05 Powitanie;
10.00 - 10.45 Zajęcia sportowo-taneczne z Akademią Mistrzów Sportu;
11.00 - 11.45 Zajęcia sportowo-taneczne z Akademią Mistrzów Sportul
11.50 - 12.35 "Slow jogging - japońskie techniki na długowieczność" - Klaudiusz Grabowski;
12:35 -13.50 "Muzykowanie dla każdego" - Hanna Gąsiewska;
13:50 -13:55 Konkurs;
13.55 - 14.00 Zakończenie.